內庭 經穴 萬名。 出來《靈樞本輸掉》。 分屬 足陽明胃經。 滎（沙子）窩。 在足背，、3趾間，趾蹼緣正後方 赤白肉際 處為 布有 足背右側皮腦神經 外緣支之 趾背腦神經 與 足背氣管網。 主治 痙攣， 腳。
內所，裡頭；審判庭，迴廊。 穴處趾縫彼此之間好似旁比賽場地由外而內，名曰 足背第十四2～趾間，趾蹼緣前方凹處。 《外科內置：「腳丫紋飾盡處」。 神經細胞：足背外側皮神經纖維第一支劃出趾背腦神經
底下內庭穴道五臟和經絡歷史記錄裡頭內庭窩位置在舉足，即足底第一、三跖趾足部右方凹處，因此與內庭窩相較處裡頭內庭穴道所在之處，計2窩裡面內庭窩。
之前這樣招式才佛家禹龍潭步，確實天罡龍潭步。 時所套路需要有兩種：舜帝龍潭步，天罡八卦步（通稱先天八內廷穴位卦步）及詠春玉真步。後代子孫便補充武王八卦步（俗稱後天八卦步，「龍潭套路」亦「奇門遁甲」的的一類八卦掌。。
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內廷穴位|內庭穴
